오십견 증상 단계별

오십견 증상 & 원인

오십견은 50 대에서 발병하는 질병으로 오십견이라고 불리는데요. 의학적으로는"어깨 관절 주위염 "라고 어깨 관절 주위의 근육과 인대가 염증을 일으키는 증상을 말합니다. 오십견 증상의 특징은 어깨와 팔이 아프고 팔이 올라가지 않는 옷 벗고 입고 할 수없는 등이 나타납니다.  대부분의 오십견의 원인는 딱히 이렇다 할 계기가없이 시작됩니다. 통증 시작되면 몇 주에서 몇 달에 걸쳐 악화갑니다.

어깨결림과 오십견을 구분하는 법은 간단합니다. "어깨를 움직일 수 있는지"를 따져보세요. 어깨 결림은 어깨는 움직일수 있는 반면에 오십견은 어깨가 움직일수 없거나 움직이게되면 통증이 날카롭게 느껴집니다.

오십견의 경우 한쪽 어깨 만 통증이있는 것이 특징입니다. 어깨가 발병 한 후, 다른 한쪽이 아파 케이스는 있지만, 양쪽 어깨가 동시에 통증이 오는경우는 잘 없습니다.

처음에는 어깨를 움직이면 아픈 정도이지만 점차 오십견 증상 통증이 심해지게되고 어깨의 가동 범위가 좁아 져갑니다. 

 

오십견 증상 단계별 체크!

오십견은 왜 일어나는지하면, 사실 원인은 밝혀져 있지 않습니다. 노화와 사무직 등으로 같은 자세를 계속 어깨 관절 주위가 굳어 결과, 비난 받기 쉬운 상태가 될 수 손상의 계기를 만드는 것으로 알려져 있습니다. 그리고 때 어깨에 염증이 일어나면, 다음과 같이 오십견 증상 4 단계를 거쳐 증상이 진행합니다.

 

① 발병시기 (몇 주 ~ 몇 달)

계기가없고 통증 시작 발병시기를 특정 할 수없는 경우가 대부분입니다. 오십견 증상으로 특정 어깨 위치에 염증이 생기고 어느새 통증이 서서히 강해지고갑니다.

 

② 염증 기간 (10 일 ~ 2 주)

염증이 피크 상태로 어깨와 팔을 움직이면 통증이 심합니다. 하지만 어느정도 어깨는 움직일수 있습니다. 이 시기는 통증이 너무 강해서 잠을 설치기도 하게됩니다. 심한 통증이 있는 때에는 정형 외과 병원이나 클리닉 등 의료 기관의 진찰을 꼭 추천합니다. 고통을 참아 만성화시켜 버리면 회복에도 시간이 소요됩니다.

오십견 증상 악화되면서 어깨를 움직일 때 톡 쏘는듯한 통증이 달리고, 팔을 올리거나 허리 돌리는 동작을 할 수 없게되므로 겉옷뿐만아니라 속옷을 갈아입을때도 불편해지고, 세탁이나 샴푸를 할때도 힘들 정도로등 일상 생활에 불편을 느끼게됩니다.

일부사람들은 "야간 통증 '라고해서 밤에 잠 없을 정도의 심한 통증이 오십견 증상으로 나타나기도합니다. 이렇게되면 하루 동안 아무것도 할수가 없고 통증의 범위도 어깨 전체에서 팔까지 이어지며 넓어질수 있습니다.

③ 만성기

만성기가 되면 통증은 조금 나아질수 있지만 어깨 움직임이 어렵습니다. 억지로 움직이려고하면 오십견 증상인 통증을 느끼게 됩니다. 딱딱해진 어깨 관절을 풀어주기위해서 운동을 하면서 어깨의 가동범위를 넓혀갑니다.

 

오십견 증상④ 염증 완전히 진정 기간

어깨 통증이 완전히 사라지는 상태입니다. 하지만어깨 관절 주위의 근육과 활막이라는 관절 내를 덮는 조직이 염증의 영향으로 굳어져 있기 때문에 어깨의 움직 어려움이 남아 있습니다. 오십견 증상이 없도록 어깨 근력을 회복하기위해 적극적으로 어깨 운동을 해줘야합니다.

특히 당뇨병 이있는 사람은 그렇지 않은 사람에 비해 오십견이되기 쉽고, 치료하기 어려운 것으로 알려져 있습니다. 당뇨병은 혈당이 높은 상태가 계속되면 관절포 등을 구성하고있는 콜라겐이 딱딱해지는 경향 때문이라고 하는데요. 당뇨병이있는 사람은 오십견의 발병과 악화를 막기 위해서라도 음식과 운동, 약물 등으로 혈당을 적절히 조절하는 것이 중요합니다.