건강 "님 2020. 4. 1. 22:56
오늘은 건강을 위해 많이들 마시는 우엉차 효능 부작용에 대해 알아보도록하겠습니다. 우엉차 효능 ◎ 변비에 효과좋은 우엉차 효능 수용성식이 섬유 "이눌린"이 들어있어 수분을 섭취, 수용성 식이섬유를 섭취 하여 수분을 유지 대변을 부드럽게하는 좋은 박테리아를 증가 시켜줍니다. ◎ 다이어트에 도움되는 우엉차 효능 장내 환경을 정돈 : 수용성식이 섬유 "이눌린" 지방을 축적 완화어렵게하기 : 수용성식이 섬유 "이눌린" 식욕을 억제 : 아미노산 "아르기닌" ◎ 피부 미용 효과 신진 대사를 정돈 : 아미노산 "아르기닌" 피부의 수분을 유지 : 아미노산 "아스파라긴산" 멜라닌 생성을 억제 (미백) : 폴리 페놀 "탄닌" ◎ 몸에 효과 붓기 빼주는 이뇨 작용 : 칼륨 면역력 (바이러스 • 세균 • 병) 증가 : 아미노..