건강 "님 2020. 4. 8. 17:37
"An apple a day keeps the doctor away"에서 사과는 몸에 아주 좋다는 것이 서구 사회에서의 일반 상식이되어 있습니다. 그래서 사과를 많이들 건강을 위해 챙겨드실텐데요. 오늘은 사과 효능에 대해 알려드리겠습니다. 사과 효능 1. 장에 좋은 사과 몸이 불편 설사를 할 때에는 사과를 껍질 째 강판 먹으면 치유가 빨라집니다. 껍질 부분에식이 섬유 펙틴이 많이 들어 그것이 창자에 근무 장내 세균을 늘려 설사를 일으키고있는 나쁜 균을 죽이는 작용이 있습니다. 사과 효능2. 변비를 해소 피부 상태 갈아 내린 사과를 자기 전에 먹으면 창자가 활발하게 일하고 사과에 포함 된 수분이 배변을 좋게 해줍니다. 사과 효능3. 고혈압 예방 사과에는 칼륨이 풍부하게 들어있어 그것이 체내에있는 불필요한 ..